صحت اور استحکام جیسے عوامل کے ذریعہ کارفرما ، پلانٹ - پر مبنی غذا تیزی سے مقبول ہوگئی ہے ، جس سے پلانٹ - پر مبنی پروٹین کے ذرائع کی طلب کو ہوا دی جاتی ہے۔ پودوں کے پروٹین کے مختلف قسم کے متبادل سامنے آئے ہیں ، اور مٹر پروٹین ان میں سے ایک ہے۔
1. مٹر پروٹین پاؤڈر کیا ہے؟
ایک جدید متبادل پروٹین پروڈکٹ کے طور پر ، مٹر پروٹین پاؤڈر ایک اعلی - پروٹین خام مال ہے جس کو مٹر (پیسم سیٹیوم) سے الگ تھلگ کیا جاتا ہے ، جو عام طور پر دو اقسام میں درجہ بندی کیا جاتا ہے: مٹر پروٹین کو الگ تھلگ اور مٹر پروٹین کی توجہ۔ مٹر کے آٹے کے برعکس ، اس کے بیشتر فائبر اور نشاستے کو ہٹا دیا گیا ہے۔
مٹر پروٹین الگ تھلگ:ایک پاوڈر پروٹین جس میں صرف مٹر پروٹین اور امینو ایسڈ ہوتا ہے جس میں کوئی دوسرے اجزاء نہیں ہوتے ہیں۔
مٹر پروٹین کی توجہ:اس میں پروٹین کا کم مواد ہوتا ہے لیکن اس میں پروٹین کے ساتھ ساتھ اضافی کاربوہائیڈریٹ ، یا کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا مجموعہ ہوتا ہے۔
2. مٹر پروٹین پاؤڈر کے فوائد
- اعلی - کوالٹیPروٹینSہمارا:مٹر پروٹین میں تمام نو ضروری امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو انسانی جسم خود ہی ترکیب نہیں کرسکتے ہیں اور انہیں صرف نسبتا low کم میتھائنین مواد کے ساتھ کھانے سے حاصل کرنا ہوگا۔ یہ برانچڈ - چین امینو ایسڈ کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہے۔
- امیر میںIرون:ہر خدمت میں تقریبا 5-7.5 ملی گرام آئرن ہوتا ہے ، جس میں پریمینوپاسل خواتین کے لئے تجویز کردہ روزانہ کی مقدار (آر ڈی آئی) کا تقریبا 28 ٪ -42 ٪ ہوتا ہے۔
- آسانی سےDigestible:مٹر پروٹین پیٹ پر نرم اور ہضم کرنے میں آسان ہے ، اور اتنی آسانی سے تکلیف کا سبب نہیں بنتا ہے جتنا زیادہ - چربی گوشت کی مصنوعات۔
- ویگن -Fدوستانہ:مٹر پروٹین گلوٹین - مفت اور ڈیری - مفت ہے ، اور اس میں آٹھ عام کھانے کی الرجین - مونگ پھلی ، درختوں کے گری دار میوے ، انڈے ، مچھلی ، شیلفش ، گائے کا دودھ ، گندم اور سویا شامل نہیں ہے۔
3. مٹر پروٹین پاؤڈر کہاں خریدیں؟
مٹر پروٹین پاؤڈر آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اسے کہاں خریدنا ہے؟
ووہان ہیلتھ ڈریمکیا آپ کا پریمیم انتخاب ہے ، نہ صرف اعلی - کوالٹی مٹر پروٹین پاؤڈر بلکہ نامیاتی مٹر پروٹین پاؤڈر کی بھی فراہمی ہے۔